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卒中，俗称“中风”，是一种紧急医疗事件，可导致严重后果。它分为两种主要类型：缺血性卒中和出血性卒中。
缺血性卒中发生于大脑血流中断或减少时，脑组织无法获得氧气和营养物质，导致脑细胞迅速死亡。出血性卒中则由脑部血管发生渗漏或破裂，造成脑内出血。
卒中作为急症，立即接受治疗对控制病程十分关键。迅速获得紧急医疗救助可以减少脑损伤和其他卒中并发症。因此，及时发现卒中症状，在卒中刚发生后立即进行有效治疗，能大大降低致残致死率。
一、卒中的症状——你必须知道的BEFAST
平衡（B）平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难。
眼睛（E）突发的视力变化，视物困难。
面部（F）面部不对称、口角歪斜。
手臂（A）一侧身体无力，举起双臂时，有一只手臂下垂或举不起来。
语言（S）重复简单语句时，言语混乱或困难，旁人不能理解病人的语言。
时间（T）如果有以上任何症状，立即拨打急救电话120获得紧急医疗救助。
不要等待观望症状自主消失，施救过程分秒必争。卒中拖延治疗的时间越长，脑组织损伤和失能的可能性就越大。脑梗溶栓治疗更应抓住黄金4.5小时用药，用药越早，效果越好。
二、并发症——“小插曲”
并发症是指卒中后可能出现的一些“小插曲”，有时候它们比卒中本身更让人头疼。
1.瘫痪
就是肌肉失去了活动能力，想动但是动不了，就像电视剧里的“僵尸行走”一样。
2.说话或吞咽困难
说话可能变得结巴或者根本说不清楚，吃东西时也可能会噎住。
3.记忆丧失或思考困难
有时候会忘记很多东西，或者觉得思维变得慢吞吞的。
4.情绪症状
有时候会情绪波动大，可能会变得易怒或者情绪低落。
5.疼痛
可能会出现各种各样的疼痛，头痛、肌肉疼痛等等。
6.行为和自理能力改变
可能会出现一些不寻常的行为，或者自己平时能做的事情现在突然无法实现。
三、风险因素——预防胜于治疗
卒中的风险因素多种多样，包括生活方式、医疗因素和其他因素：
1.生活方式
吸烟或二手烟暴露，超重或肥胖， 缺少身体活动， 酗酒或狂饮。
2.医疗因素
高血压、高胆固醇、 糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停、心血管疾病。有卒中、心脏病发作或短暂性脑缺血发作的个人或家族史。
3.其他因素
年龄，55岁或以上人群患卒中的风险高于年龄较小者。性别，男性的卒中风险比女性的高。女性出现卒中时通常年龄较大，且比男性更容易因卒中死亡。激素， 服用避孕药或使用含有雌激素的激素治疗会增加卒中风险。
四、预防措施——从健康生活开始
您可以采取一些措施来预防卒中。请务必了解您的卒中风险因素并遵循医疗护理专业人员为您提供的关于健康生活方式的建议。
1.控制高血压
这是降低卒中风险最重要的措施。如果您发生过卒中，降低血压有助于预防未来发生TIA（短暂性脑缺血发作）或卒中，调整生活方式以及使用药物是治疗高血压的常用方式。
2.降低饮食中胆固醇和饱和脂肪量
减少胆固醇和脂肪的摄入量，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，有助于减少动脉内脂质堆积。如果不能单独通过改变饮食来控制胆固醇，医生会开具降低胆固醇的药物。
3.戒掉烟草使用
抽烟会增加卒中风险，无论是吸烟者还是吸入二手烟的非吸烟者。戒烟可以降低卒中风险。
4.控制糖尿病
饮食、运动和减重有助于将血糖保持在健康范围。如果改变生活方式不足以控制血糖，医生可能会为您开具降糖药物。
5.保持健康的体重
超重会加剧其他卒中风险因素，如高血压、心血管疾病和糖尿病。患者可遵医嘱使用药物降低卒中发生的风险。
6.要多吃水果和蔬菜
每天摄入 5 份及以上的水果或蔬菜可降低卒中风险。地中海饮食注重采用橄榄油、水果、坚果、蔬菜和全谷物，可能有所帮助。
7.定期运动
有氧运动可从多方面降低卒中风险。运动可以降低血压，提高有益胆固醇的水平，并改善血管和心脏的整体健康状况。美国心脏协会建议每周进行150 分钟中等强度有氧运动或 75 分钟剧烈有氧运动。中等强度的活动包括散步、慢跑、游泳和骑自行车。
8.适度饮酒
大量饮酒会增加高血压、缺血性脑卒中和出血性卒中的风险。酒精也可能会与您正在服用的其他药物发生相互作用。
但是，少量或适量饮酒可能有助于预防缺血性脑卒中并降低血液的凝血功能。少量或适量饮酒即每日约一杯。请向医疗护理专业人员咨询适合您的方式。
9.治疗阻塞性睡眠呼吸暂停
这是一种睡眠障碍，可导致患者在睡眠过程中多次短暂地停止呼吸。如果您出现此类症状，医疗护理专业人员可能会建议您接受睡眠研究。治疗方法包括使用装置通过面罩输送气道正压，保证气道在睡眠时保持通畅。
卒中是一场大脑的“风暴”，但预防胜于治疗。了解卒中的风险因素，并采取积极的生活方式改变，可以有效降低患病风险。记住，“BE FAST”行动原则能够在关键时刻挽救生命。
【编辑：sanx 】炒股配资手机版